Keten Tohumu Kabızlık



Keten Tohumu Kabızlık, kabızlığın en yaygın nedeni beslenmedeki lif eksikliği olsa da, bağırsağın hareketlerine etki edebilecek çeşitli faktörler hakkında bilgi sahibi olmamız önemlidir. Bu tür faktörlerden bazıları; seyahat, düzen değişikliği, günlük hayattaki rutinin değişmesi, stres vb. olarak gösterilebilir. Bağırsak hareketlerinizi kolay bir şekilde doğal yollardan hızlandırabilirsiniz. Bu sayede vücudunuz yapay laksatiflerin zararlı etkilerine maruz kalmayacaktır.

Keten tohumu kabızlık için bu kadar tavsiye edilmesinin nedeni, içerisindeki yüksek seviyede musilajdır. Musilaj, keten tohumunda bulunan çözünür liflerden gelmektedir. Keten tohumu su ile temas ettiğinde, musilaj serbest kalıp suyun kıvamını artırmaktadır.

Keten Tohumu Kabızlık İçin Kullanımı

Bu nedenle; kabızlığı hafifletme adına, keten tohumunun en çok önerilen tüketim şekillerinden biri de, geceden bir bardak suya bol olacak şekilde keten tohumu koyup sabah da bu tohumlu suyu aç karnına içmek.

Bu metodu eğer uyguladıysanız ve suyun kıvamından hoşlanmadıysanız, (yoğunlaştığı için) tohumları; meyve suyu, süt, yoğurt ve hatta salatalar ile karıştırmanızı tavsiye ederiz.

Keten Tohumu Kabızlık

Böylece, karıştıracağınız yiyeceğin güzel tadı sayesinde, yemesi daha kolay olmuş olacaktır. İşte bu süreçte müsilaj, bağırsaklardaki su bu bölgede harekete geçeceğinden, bir çok etkilerini göreceksiniz.

Müsilaj Nasıl Çalışır?

Müsilaj, dışkılamayı harekete geçiren bir çeşit karışım oluşturur. Bu karışımın görevi, müsilajın bağırsaklardan daha hızlı geçmesidir. Keten tohumu tüketmenin, diğer laksatifleri kullanmaktan bu kadar değişik olmasının sebebi bu dışkılama sürecidir. Laksatifler, alışkanlığa sebep olur ve doğal bağırsak hareketlerini gerçekleştirebilmesi adına bir şekilde laksatiflere bağımlı olmasına sebep olur.

Üstelik, keten tohumunda bulunan çözünür lifler; toksinlerin, bağırsakda emilmeden önce hızlı bir şekilde vücuttan dışkılama yoluyla atılması için yardımcı olur.

Ayrıca bu tohumlarda, sağlığımıza çok faydalı olan çeşitli bileşenler de bulunmaktadır. Bunlardan biri, omega-3 asitler grubunda yer alan ve bir yağ asidi olan alfa-linolenik asit, bu da kötü kolesterolün azalması demektir. Bunun yanında keten tohumu, lüteolin ve oleik asit benzeri iltihap sökücüler içermektedir.

Yayınlanma Tarihi : 17.09.2016 11:52:33





Keten Tohumu Kabızlık Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Kabızlık"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Keten Tohumu Çeşitleri

Keten tohumu çeşitleri, Latincede çok faydalı bitki anlamına gelen linum olarak isimlendirilen keten, yaygın olarak tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Günümüzde sağlık açısından oldukça faydalı ola...

Keten Tohumu Hapı

Keten tohumu hapı: Keten tohumu, linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitkinin tohumu olan keten tohumunun yağı, ilaç yapmak için kullanılmaktadır. Hapı birçok ülkede kullanılan bir haptır. Keten tohumunun faydalarının kan...

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunma...

Keten Tohumu Bitkisi

Keten tohumu bitkisi, 50-100 santim kadar uzayabilen keten tohumu daha çok Akdeniz bölgesinde yetişir. Bitkinin yaprakları sivri uçlu, çiçekleri ise mavi renklidir. Bitki yazın meyve vermeye başlar. Meyvelerin yanında iki adet toh...

Keten Tohumu Unu

Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçe...

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi, Doktora danışarak 24 ayını doldurmuş olan bebeklere verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1, protein ve omega 3 sayesinde bebekler için çok fazla faydası bulunan, mineral ve vit...

Keten Tohumu Kapsülü

Keten tohumu kapsülü, Keten tohumu oldukça faydalı olan bir bitkinin tohumudur. Bu bitki linum usitatissimum olarak adlandırılan bir bitkidir. Bu bitkinin tohumu olan ve keten tohumu olarak adlandırılan bu tohumların insan vücudu...

Keten Tohumu Kolesterol

Keten Tohumu Kolesterol ve kolesterolün önemi, damar ve kalp hastalıkları ülkemizde ve diğer ülkelerde ölüme ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın hastalıktır. Ülkemizde altı milyon insanda kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek...

Sarı Keten Tohumu

Sarı keten tohumu: şifalı bitkiler arasında yer alan ve adını duyuran bir bitki tohumudur. Linum usitatissimmum adlı bitkinin tohumu olan sarı keten tohumu vücuda faydaları ile bilinen ve faydaları yapılan araştırmalarla kanıtlanm...

Keten Tohumu Kürü

Keten Tohumu Kürü, Keten tohumu kürü vücudumuzdan iki farklı konuda bize faydalıdır.Keten tohumu kürü kolonu temizler ve vücudun yağ yakmasını sağlar. Keten tohumu kürü kolonun vücudumuzdaki görevlerini yerine getirmesinde kolaylı...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ağustos - 2017