Yoğurt Keten Tohumu



Yoğurt keten tohumu, beraber kullanıldığında birçok hastalığa ve rahatlıklara iyi gelir. Keten tohumunu öğüterek, yağını alarak veya direkt olarak doğal hali ile birlikte kullanabilirsiniz. Ama yoğurt keten tohumu ile birlikte daha lezzetli bir tarif oluyor ve yemesi daha kolay oluyor. Keten tohumu omega 3 yağ asitleri içeren besinlerin değerini belirleyen araştırma sonuçları çoğaldıkça beslenme uzmanları, doktorlar ve tüketen kişiler tarafından balık yağına ve keten tohumuna ilgi artmıştır. Bu besine olan değerin artmasının bir başka nedeni ise insan vücudunun üretmediği omega 3 yağ asitlerinin illaki dışarıdan takviye edilip kullanmak gerektiğidir. Keten tohumu yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri ve çok düşük oranda doymuş yağ asitleri, yüksek oranda lif ile yüksek oranda potasyum ve düşük orada magnezyum, çinko, demir bakır gibi diğer vitaminleri de barındırıyor. Yoğurt da ise bulunan bol miktarda kalsiyum vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral eksikliğini gidermek amacıyla önerilir ve gereklidir. Yoğurt keten tohumu her ikisi de sağlıklı bir vücut için mükemmel bir faktördür. Sizde mucizevi besini evinizden eksik etmeyin ve yoğurtla veya salata veya farklı yiyeceklerle birlikte yiyin. 

Yoğurt keten tohumu ile beraber yenilince olan faydaları;
  • İçerisindeki lignan (SDG) anti-kanser özellikli bir madde olup; göğüs, kolon kanseri prostat kanseri ve kalın bağırsak kanserine karşı koruyucu kanserli hücrelerin büyüme hızını yavaşlatıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • İçerisindeki enfeksiyon giderici maddeler romatoid, artrit, sedef, alerjiler ve diğer yangılı hastalıklarda iyileştirici etkileri vardır.
  • Yoğurt keten tohumu beraber kalp hastalıklarına karşı koruyucu yüksek olan kolesterol trigliserid ve tansiyon düşüklüğü gibi özelliğe sahiptir.
  • Protein homosisteinlerin kandaki seviyesini düşürür. Bunlar kalp hastalıkları için risk oluşturur. 
  • Vücut güçlendirici elementlerin dayanıklılığını arttırır.
    Yoğurt Keten Tohumu

     
  • Doğal bir antioksidandır. 
  • Yoğurt keten tohumu birlikte yenildiği zaman bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Yoğurt keten tohumu beraber kullanıldığında kronik kabızlığa karşı da tüketilebilir. Çok güçlü bir şekilde etkisi olan müshil ilaçlarının devamlı kullanımda bağırsak mukozasına zarar verdiği için ve organizmaların ihtiyacı olan minerallerin özellikle potasyumun azalmasına yol açtığı bilinmektedir. Halbuki zaten yoğurt keten tohumu kullanımında bu tarz yan etkiler söz konusu dahi değildir. Çünkü yoğurt keten tohumu yağının etkisi mekanik müsil içerir.
  • Mide mukozası iltihabı ve ülseratif farklı rahatsızlıklara karşı etkisi olabilir. 
  • İçerdiği bazı asiller sayesinde eklem romatizmasına karşı yararlıdır. 
  • Öksürükte ses kısıklığında ve astrid gibi mide sorunlarında da olumlu etkisi gözlenmiştir. 
  • Yoğurt keten tohumu beraber kullanıldığında menopoz ile ilgili başka semptomların  sıcaklaması vajinal kurumaya yol açar bundan dolayı ortaya çıkan mantar enfeksiyonları ve PMS'e menstural kramplar ve adet öncesi sendromlara iyi gelmektedir. 
  • Ağız boşluğu boğaz ve diş eti rahatsızlıklarına barbara olarak kullanılabilir.
  • Yoğurt keten tohumu karıştırıp yerseniz bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve bağırsakların temizlemesini sağlar.
  • Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Egzama ve sedef hastalıklarının tedavisinde kullanılır. 
  • Omega-3, vitamin, B-12 ve ligler açısından zengin olması hücreleri genç tutarak yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
  • Yoğurt keten tohumu birlikte tüketildiğinde vücut direncini arttırır ve kendinizi gün boyunca dinç hissedersiniz.
  • Yoğurt keten tohumunu bir kasede karıştırarak yerseniz grip ve diğer enfeksiyon tarzı hastalıklara karsı adeta bir kalkan görevi görerek koruyucu etkisi vardır.
  • Ancak keten tohumunu günlük maksimum limit bir veya bir buçuk çay kaşığını geçmeyecek olmasıdır. aksi halde yararı yerine zararı dokunabilir.

Yayınlanma Tarihi : 17.09.2016 09:56:59





Yoğurt Keten Tohumu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Yoğurt Keten Tohumu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Keten Tohumu Çeşitleri

Keten tohumu çeşitleri, Latincede çok faydalı bitki anlamına gelen linum olarak isimlendirilen keten, yaygın olarak tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Günümüzde sağlık açısından oldukça faydalı ola...

Keten Tohumu Unu

Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçe...

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunma...

Keten Tohumu Hapı

Keten tohumu hapı: Keten tohumu, linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitkinin tohumu olan keten tohumunun yağı, ilaç yapmak için kullanılmaktadır. Hapı birçok ülkede kullanılan bir haptır. Keten tohumunun faydalarının kan...

Keten Tohumu Bitkisi

Keten tohumu bitkisi, 50-100 santim kadar uzayabilen keten tohumu daha çok Akdeniz bölgesinde yetişir. Bitkinin yaprakları sivri uçlu, çiçekleri ise mavi renklidir. Bitki yazın meyve vermeye başlar. Meyvelerin yanında iki adet toh...

Keten Tohumu Kolesterol

Keten Tohumu Kolesterol ve kolesterolün önemi, damar ve kalp hastalıkları ülkemizde ve diğer ülkelerde ölüme ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın hastalıktır. Ülkemizde altı milyon insanda kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek...

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi, Doktora danışarak 24 ayını doldurmuş olan bebeklere verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1, protein ve omega 3 sayesinde bebekler için çok fazla faydası bulunan, mineral ve vit...

Sarı Keten Tohumu

Sarı keten tohumu: şifalı bitkiler arasında yer alan ve adını duyuran bir bitki tohumudur. Linum usitatissimmum adlı bitkinin tohumu olan sarı keten tohumu vücuda faydaları ile bilinen ve faydaları yapılan araştırmalarla kanıtlanm...

Keten Tohumu Kapsülü

Keten tohumu kapsülü, Keten tohumu oldukça faydalı olan bir bitkinin tohumudur. Bu bitki linum usitatissimum olarak adlandırılan bir bitkidir. Bu bitkinin tohumu olan ve keten tohumu olarak adlandırılan bu tohumların insan vücudu...

Keten Tohumu Kaç Kalori

Keten tohumu kaç kalori; keten tohumu omega bakımından oldukça zengindir. İçerdigi yüksek yağ oranı sayesinde kabızlığı önler. Keten tohumu kalori olarak yüksektir.  Keten tohumu kalori olarak miktarına göre değişir.  1 çorba kaşı...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017