Keten Tohumu Tozu



Keten Tohumu Tozu, Keten tohumu genellikle öğütülerek, toz halinde kullanılır ve keten tohumu tozunun faydaları saymakla bitmez. Günlük hayatta yenilen yemeklerin içinde kullanılacak kadar hayatımızın içinden olan keten tohumu özellikle salata, mezelerde ve ekmek yapımında kullanılır. Omega üç ve omega altı asitlerinin iyi bir kaynağı olmakla beraber, az ölçüde de olsa demir, bakır, magnezyum ve çinko gibi çeşitli vitaminleri içerir. Balık tüketimi konusunda zayıf kalan insanlar omega üç yağ ihtiyaçları için keten tohumu tüketebilirler. Keten tohumu tozu lif içeriğinden dolayı mide ve bağırsak konusunda iyi gelmektedir. Bağırsakları yumuşatma ve kabızlığa karşı iyi gelmektedir. Omega üç yağlarından dolayı kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir özellik taşımaktadır. Kan ve şeker seviyelerini dengeleyerek diyabetin şiddetini artırmasını önler. Zayıflama konusunda çok etken bir yiyecektir. Diyet programlarında, hayvansal yağ alımı yerine, bitkisel yağ alımı daha çabuk kilo vermeye neden olacaktır. Bağırsaklardan geçerken içermiş olduğu değeri sabit yağların emilime uğramasından dolayı gerekli olan enerjiyi karşılayabildiği gibi lif içermesinden dolayı rejim yapan kişinin bağırsaklarını rahatlatacağı için kilo vermeyi hızlandırır. 

Keten Tohumu Tozu Fonksiyonel Bir Gıdadır:
Keten tohumu tozu fonksiyonel bir gıda olarak anlatılmaktadır. Fonksiyonel gıdalar; vücudun temel besin ihtiyaçlarını karşılamakla beraber sağlığa da faydalı olarak hastalıktan korunma ve sağlıklı bir yaşam sürmeye yararı olan besinlerdir.
Keten Tohumu Tozu

Keten tohumu tozu gibi hiç bir işlem görmemiş organik besinler olabileceği gibi fonksiyonel bir besin ögesi ile zenginleştirilmiş veya kimyasal yöntemlerle değişikliğe uğratılmış gıdalarda olabilir. Yalnız hiç biri organik gıdalarda olan besin değerinin yerini tutmaz ve hastalıktan korunmada bu kadar yararlı olmaz.

Keten tohumu tozunun çabuk bozulan bir yapısı vardır. Mutlaka taze tohum tozu kullanmak gerekmektedir. Tohumların taze olup olmadığını anlamak kolaydır. Çimlendirme yöntemi kullanarak rahat bir şekilde taze olup olmadığı anlaşılabilir. Tohumlarda çimlenme varsa tazedir, eğer çimlenme olmuyorsa bayattır ve kesinlikle kullanılması tavsiye edilmemektedir. Keten tohumu tozu direk toz halinde alınmak yerine tohum alıp kendimiz toz haline getirmeli, az miktarda alınmalı ve taze olarak tüketilmelidir.

Keten Tohumu Tozu Nasıl Tüketilir:
Genelde tohum halinde satılan keten, çoğunlukla öğütülerek toz halinde tüketilmektedir. Yapacağımız tüm yemeklerin içinde kullanabiliriz. Ayrıca hamur işlerinde yumurta veya yağ yerine kullanmak mümkündür. Öğütülmüş keten tohumunu yemeklerde  yumurta alerjisi olanlar ve vejeteryanlar için çok sağlıklı uygulanabilecek bir yöntemdir. İçinde bulunan zengin içeriğe karsın kalorisinin az olması nedeniyle diyet yapanlara alternatif bir beslenme şekli olarak sunulabilir.

Yayınlanma Tarihi : 17.09.2016 13:03:31





Keten Tohumu Tozu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Tozu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Keten Tohumu Çeşitleri

Keten tohumu çeşitleri, Latincede çok faydalı bitki anlamına gelen linum olarak isimlendirilen keten, yaygın olarak tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Günümüzde sağlık açısından oldukça faydalı ola...

Keten Tohumu Unu

Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçe...

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunma...

Keten Tohumu Hapı

Keten tohumu hapı: Keten tohumu, linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitkinin tohumu olan keten tohumunun yağı, ilaç yapmak için kullanılmaktadır. Hapı birçok ülkede kullanılan bir haptır. Keten tohumunun faydalarının kan...

Keten Tohumu Bitkisi

Keten tohumu bitkisi, 50-100 santim kadar uzayabilen keten tohumu daha çok Akdeniz bölgesinde yetişir. Bitkinin yaprakları sivri uçlu, çiçekleri ise mavi renklidir. Bitki yazın meyve vermeye başlar. Meyvelerin yanında iki adet toh...

Keten Tohumu Kolesterol

Keten Tohumu Kolesterol ve kolesterolün önemi, damar ve kalp hastalıkları ülkemizde ve diğer ülkelerde ölüme ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın hastalıktır. Ülkemizde altı milyon insanda kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek...

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi, Doktora danışarak 24 ayını doldurmuş olan bebeklere verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1, protein ve omega 3 sayesinde bebekler için çok fazla faydası bulunan, mineral ve vit...

Sarı Keten Tohumu

Sarı keten tohumu: şifalı bitkiler arasında yer alan ve adını duyuran bir bitki tohumudur. Linum usitatissimmum adlı bitkinin tohumu olan sarı keten tohumu vücuda faydaları ile bilinen ve faydaları yapılan araştırmalarla kanıtlanm...

Keten Tohumu Kapsülü

Keten tohumu kapsülü, Keten tohumu oldukça faydalı olan bir bitkinin tohumudur. Bu bitki linum usitatissimum olarak adlandırılan bir bitkidir. Bu bitkinin tohumu olan ve keten tohumu olarak adlandırılan bu tohumların insan vücudu...

Keten Tohumu Kaç Kalori

Keten tohumu kaç kalori; keten tohumu omega bakımından oldukça zengindir. İçerdigi yüksek yağ oranı sayesinde kabızlığı önler. Keten tohumu kalori olarak yüksektir.  Keten tohumu kalori olarak miktarına göre değişir.  1 çorba kaşı...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017