Keten Tohumu Unu



Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçekleri ise mavi renktedir. Yaz aylarında meyve vermeye başlayan ve meyvesinin yanında 2 tane tohum veren keten tohumu bir çok sebeple kullanılmak için öğütülerek un haline getirilmektedir. Keten tohumu unu bir çok açıdan kişi vücuduna fayda sağlamaktadır. Keten tohumu unu B12, omega 3 ve lif açısından oldukça zengindir. Protein ve yağ açısından da zengin bir kaynak olan keten tohumu unu salatalarda, yoğurtlu mezelerde, ve ekmek yapımında kullanılmaktadır. Ayrıca evde yapılan keklerde, poğaçalarda ve daha bir çok ev yemeğinde keten tohumu unu kullanılmaktadır.

Keten tohumu unu faydaları:
  • Kilo vermeye yardımcıdır: Keten tohumu unu içeriğinde bulundurduğu bileşenler sayesinde kişi vücudunda bulunan gereksiz yağların eritilmesinde önemli rol oynamaktadır. Ayrıca bağırsakları çalıştırarak kilo vermenize yardımcı olmaktadır.
  • Kabızlık sorununa çözüm olarak bilinir: Keten tohumu unu hiçbir yan etkisi olmadan tamamen doğal ve organik bir besin olma sebebi ile kabızlık sorununu en uygun bir şekilde yok edebilmektedir. Çok iyi bir müshil görevi üstlenmektedir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir: Keten tohumu ununun içerdiği bol miktardaki omega 3 ve omega 6 yağları bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlamaktadır. Ayrıca alfa-linolenik asit, vücut için ve bağışıklık sistemini yabancı maddelere karşı güçlendirmektedir.
  • Diyabet sorunlarına iyi gelmektedir: Günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilen keten tohumu unu henüz ilerlememiş ve şiddetli olmayan diyabet problemlerini ortadan kaldırdığı söylenmektedir. Bunun yanı sıra kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutmaya yardımcı olmaktadır.
  • Kanser hastalıkları ile mücadele etmektedir: Özellikle meme kanserine iyi geldiği keten tohumu unu liganan adında bir madde içermektedir
    Keten Tohumu Unu

    Bu maddenin kanser ve kanser çeşitlerini engelleyici özelliği bulunmaktadır. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar liganan maddesinin kansere neden olan hücreleri ve tümörleri ortadan kaldırdığı açıklanmıştır. Fakat insanlar üzerindeki etkisi hakkında henüz bir bilgi verilmemiştir.
  • Kişide bulunan yüksek kolesterolü dengeler: Keten tohumu ununun bünyesinde barındırdığı omega 3 ve omega 6 kolesterol üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Keten tohumu unu içerdiği bu yağlar sayesinde kişi vücudundaki kötü kolesterol sağlıklı seviyelerde korunabilmektedir.
  • Menepoz sorunlarını ortadan kaldırır: Yapılan çalışmalar sonucunda keten tohumu ununun menepoz sorunları için şifa olduğu kanıtlanmıştır.
  • Kadın hormonlarını dengeler: Keten tohumu unu kadın hormonlarını düzenleyen ve dengeleyen bir madde içermektedir. Bu maddenin adı lignans maddesidir. Lignans maddesi kadınlarda doğurganlığı arttırmakta büyük rol oynamaktadır.
  • Metabolizmayı güçlendirir: Keten tohumu unu vücudun genel anlamda düzgün çalışması için gerekli olan B vitamini, manganez ve magnezyum içermektedir. Bu vitamin ve elementler yardımı ile keten tohumu unu, genel anlamda tüm vücut işleyişinin yerine getirilmesinde yardımcı bir üründür. Ayrıca kemik ve iskelet sağlığında keten tohumu ununun sağladığı fayda oldukça önemli bir etkendir.
  • Keten tohumu kalp sağlığını da korur: Keten tohumu unu iyi bir antioksidan kaynağıdır. Kolesterol ve kan şekerini düzenleyen keten tohumu unu böylelikle kalp ve damar hastalıklarının da önüne geçmektedir. Keten tohumu unu kalp hastalıkları ve kalp hastalıklarından kaynaklı felç risklerini azaltmaktadır.
  • Sindirim sistemi sağlığına iyi gelmektedir: Keten tohumu unu içerdiği diyet lifler,sayesinde sindirim sistemi için çok faydalıdır. Keten tohumu bol miktarda içerdiği lif sayesinde sindirilmesi zor olan besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlamaktadır. Sindirim sisteminin aşırı yorulmasına engel olur.

Yayınlanma Tarihi : 21.09.2016 17:33:03





Keten Tohumu Unu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Unu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Keten Tohumu Çeşitleri

Keten tohumu çeşitleri, Latincede çok faydalı bitki anlamına gelen linum olarak isimlendirilen keten, yaygın olarak tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Günümüzde sağlık açısından oldukça faydalı ola...

Keten Tohumu Hapı

Keten tohumu hapı: Keten tohumu, linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitkinin tohumu olan keten tohumunun yağı, ilaç yapmak için kullanılmaktadır. Hapı birçok ülkede kullanılan bir haptır. Keten tohumunun faydalarının kan...

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunma...

Keten Tohumu Bitkisi

Keten tohumu bitkisi, 50-100 santim kadar uzayabilen keten tohumu daha çok Akdeniz bölgesinde yetişir. Bitkinin yaprakları sivri uçlu, çiçekleri ise mavi renklidir. Bitki yazın meyve vermeye başlar. Meyvelerin yanında iki adet toh...

Keten Tohumu Unu

Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçe...

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi, Doktora danışarak 24 ayını doldurmuş olan bebeklere verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1, protein ve omega 3 sayesinde bebekler için çok fazla faydası bulunan, mineral ve vit...

Keten Tohumu Kapsülü

Keten tohumu kapsülü, Keten tohumu oldukça faydalı olan bir bitkinin tohumudur. Bu bitki linum usitatissimum olarak adlandırılan bir bitkidir. Bu bitkinin tohumu olan ve keten tohumu olarak adlandırılan bu tohumların insan vücudu...

Keten Tohumu Kolesterol

Keten Tohumu Kolesterol ve kolesterolün önemi, damar ve kalp hastalıkları ülkemizde ve diğer ülkelerde ölüme ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın hastalıktır. Ülkemizde altı milyon insanda kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek...

Sarı Keten Tohumu

Sarı keten tohumu: şifalı bitkiler arasında yer alan ve adını duyuran bir bitki tohumudur. Linum usitatissimmum adlı bitkinin tohumu olan sarı keten tohumu vücuda faydaları ile bilinen ve faydaları yapılan araştırmalarla kanıtlanm...

Keten Tohumu Kürü

Keten Tohumu Kürü, Keten tohumu kürü vücudumuzdan iki farklı konuda bize faydalıdır.Keten tohumu kürü kolonu temizler ve vücudun yağ yakmasını sağlar. Keten tohumu kürü kolonun vücudumuzdaki görevlerini yerine getirmesinde kolaylı...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ağustos - 2017