Keten Tohumu Yoğurt



Keten Tohumu Yoğurt, Uzmanlar bir doğa mucizesi olarak keten tohumunu zayıflamak için öneriyor Keten tohumu; şişmanlıktan, göbek ve basendeki yağdan ve kabızlıktan kurtulmaya yardım eder. 1 yemek kaşığı keten tohumunu yogurda ilave edip biraz nane veya maydanoz ve biraz tuzla karıştırıp öğün arasında yenilir. %3-6 müsilaj, %30-45 sabit yağ (%36-50’si linolenik asit ile % 23-24’ü linoleik asit), %25 protein, %0,1-1,5 siyanogenetik glikozitler (linamarin, diglikoziti ve diglikoziti linustatin, lotaustralin ile diglikoziti neolinustatin), iridoit. Keten tohumunun etken maddeleridir.

Keten Tohumu yoğurt İle Zayıflamak İçin:

Sabah kalkınca bir bardak ballı suyla iki kaşık keten tohumu, öğle yemeğinde salataya keten tohumları, kuşluk vakti keten tohumu yoğurt içinde tane olarak, akşam da; yağında sotelenmiş sebzelerle keten tohumu tüketilmesi son yıllarda birçok evde hemen her öğünün vazgeçilmez takviyesidir. 

Kabızlığa İçin keten  tohumu Yoğurt Kürü:

Malzemeleri:
  • Az yağlı yoğurt 1 kase
  • Keten tohumu 1 tatlı kaşığı 
  • Kuru yaban mersini 1 yemek kaşığı
Yapılışı: arzu edilirse tarçında ilave edilerek yenilebilir.
Keten Tohumu Yoğurt

Bu karışım tüketilince ardından 2 bardağı su içmek bağırsak sağlığı için yararlı olur. Kronik kabızlığı olan kişilerin kabızlık müddetince tüketilir. Günde 1 defa uygulamak uygundur. Birkaç ay ara verilerek yapılmalıdır.

Keten tohumunu yoğurda, Salataya, çorbaya, kattığımız, her öğünde bol bol tüketildiğinden çok fazla faydası bulunur. Keten tohumları soğuk su balıkları dışında, omega3 bakımından en zengin besindir. Keten tohumunun faydalarını herkes bilir. Ama doğru koşullarda saklanıp, tüketilmezse çok zararlı olabilir.

Omega3 yağları ısıtıldıkları zaman, çabuk oksitlenir, besin değerleri azalır. Bu nedenle balık yağları soğuk olarak tüketilir. Bu durum keten tohumu için de aynıdır. Keten tohumu kahve değirmeninde öğütülüp, en geç 24 saat içinde tüketilir. Aksi takdirde besin değeri düşer. Soğuk yemeklere, yoğurt ve salatalara serpilerek yenilir. Keten tohumu tane olarak da yenilebilir. Fakat ağızda çiğnenmeden su ile yutulur ise daha iyi olur. Ancak bir tatlı kaşığı kadar keten tohumunun hepsini birden ağza alıp çiğnemeye çalışılmamalıdır. Zira keten tohumu fazla su tuttuğu için ağıda hemen şişerek boğulma riski oluşturabilir.

Yayınlanma Tarihi : 21.09.2016 17:19:07





Keten Tohumu Yoğurt Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Yoğurt"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Keten Tohumu Çeşitleri

Keten tohumu çeşitleri, Latincede çok faydalı bitki anlamına gelen linum olarak isimlendirilen keten, yaygın olarak tarımı yapılan ve çok değişik amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Günümüzde sağlık açısından oldukça faydalı ola...

Keten Tohumu Kapsülü

Keten tohumu kapsülü, Keten tohumu oldukça faydalı olan bir bitkinin tohumudur. Bu bitki linum usitatissimum olarak adlandırılan bir bitkidir. Bu bitkinin tohumu olan ve keten tohumu olarak adlandırılan bu tohumların insan vücudu...

Keten Tohumu Unu

Keten tohumu unu, Keten bitkisinin tohumları ortalama 50 cm ile 100 cm uzunluğu arasında değişmektedir. Keten tohumu genellikle Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Uç kısımlarında sivri yaprakları vardır. Keten tohumu bitkisinin çiçe...

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi

Keten Tohumu Bebeklere Verilirmi, Doktora danışarak 24 ayını doldurmuş olan bebeklere verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1, protein ve omega 3 sayesinde bebekler için çok fazla faydası bulunan, mineral ve vit...

Keten Tohumu Hapı

Keten tohumu hapı: Keten tohumu, linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitkinin tohumu olan keten tohumunun yağı, ilaç yapmak için kullanılmaktadır. Hapı birçok ülkede kullanılan bir haptır. Keten tohumunun faydalarının kan...

Keten Tohumu Bitkisi

Keten tohumu bitkisi, 50-100 santim kadar uzayabilen keten tohumu daha çok Akdeniz bölgesinde yetişir. Bitkinin yaprakları sivri uçlu, çiçekleri ise mavi renklidir. Bitki yazın meyve vermeye başlar. Meyvelerin yanında iki adet toh...

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunma...

Keten Tohumu Kolesterol

Keten Tohumu Kolesterol ve kolesterolün önemi, damar ve kalp hastalıkları ülkemizde ve diğer ülkelerde ölüme ve kalıcı sakatlıklara yol açan yaygın hastalıktır. Ülkemizde altı milyon insanda kan kolesterol düzeyi sınırda yüksek...

Keten Tohumu Kürü

Keten Tohumu Kürü, Keten tohumu kürü vücudumuzdan iki farklı konuda bize faydalıdır.Keten tohumu kürü kolonu temizler ve vücudun yağ yakmasını sağlar. Keten tohumu kürü kolonun vücudumuzdaki görevlerini yerine getirmesinde kolaylı...

Sarı Keten Tohumu

Sarı keten tohumu: şifalı bitkiler arasında yer alan ve adını duyuran bir bitki tohumudur. Linum usitatissimmum adlı bitkinin tohumu olan sarı keten tohumu vücuda faydaları ile bilinen ve faydaları yapılan araştırmalarla kanıtlanm...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Haziran - 2017