Gebelik döneminde keten tohumu tüketimi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Keten tohumunun faydaları gerçekten bu kadar fazla mı? Özellikle hormon dengesi üzerindeki etkileri konusunda endişelerim var. Eğer daha önce tüketmediyseniz, ilk kez denemek açısından ne gibi önlemler almalıyız? Ayrıca, keten tohumunu günlük beslenmeme nasıl dahil edebilirim? Moderasyon konusunda ne kadar dikkat etmem gerektiği hakkında daha fazla bilgi verir misiniz?
Gebelik döneminde keten tohumu tüketimi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Keten tohumunun faydaları gerçekten bu kadar fazla mı? Özellikle hormon dengesi üzerindeki etkileri konusunda endişelerim var. Eğer daha önce tüketmediyseniz, ilk kez denemek açısından ne gibi önlemler almalıyız? Ayrıca, keten tohumunu günlük beslenmeme nasıl dahil edebilirim? Moderasyon konusunda ne kadar dikkat etmem gerektiği hakkında daha fazla bilgi verir misiniz?
Cevap yaz