Keten Tohumu Bebeklere Verilir mi?

Keten Tohumu Bebeklere Verilir Mi?

Doktora danışarak, 24 ayını doldurmuş olan bebeklere keten tohumu verilebilir. Yapısında bulunan lignen, lif bileşenleri, B1 vitamini, protein ve omega-3 sayesinde bebekler için çok faydalı bir besin kaynağıdır. Ayrıca, keten tohumu birçok mineral ve vitamini de içinde barındırır. Keten tohumu kahverengi ya da altın renkli bir besindir ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan şifalı bir bitkidir. Ancak, bebeklerin sindirim sistemi keten tohumunu parçalamakta zorlanabilir, bu yüzden keten tohumunu karıştırıcıda ezerek vermek daha uygun olabilir.

Keten Tohumunun Bebekler İçin Faydaları:

İçinde bulundurduğu sağlıklı yağ özleri ve besin kaynakları açısından keten tohumu, bebeklerin büyüme ve gelişmesi için sağlıklı besinler tüketmesi açısından oldukça önemlidir. Keten tohumu doğal müshil görevi görmektedir, bu yüzden bebeklerde kabızlığa iyi gelir. Ancak, alınması gereken miktardan fazlası verilirse, bebeklerin sindirim ve boşaltım sistemine zarar verebilir. Bu sebeple keten tohumu verilirken ölçüsünün bilinerek verilmesi gerekmektedir.

Keten Tohumu Bebeklere Nasıl Verilmelidir?

Keten tohumu mutlaka taze olarak tüketilmelidir. Keten tohumunu öğüterek kullanacaksanız, kullanımdan hemen önce öğütülmelidir. Aksi takdirde öğütülerek bekletilirse etkisi azalır ve yağı acı bir tat almaya başlar. 24 ayını doldurmuş olan bebeğe, günde bir çay kaşığı keten tohumu ya da keten tohumu ile yapılacak olan besinler verilebilir. Ancak, östrojen hormonunu fazla salgılamayı tetikleyebileceği için keten tohumu mutlaka doktora danışarak verilmelidir. Her gün iki çorba kaşığı keten tohumu 12 saat suda bekletilir. Bekletilen su ile kaynatılarak bebeklerin mamalarına ya da çorbalarına katılabilir. Bu yöntem kabızlık tedavisi açısından önemli bir uygulamadır.

Ekstra Bilgiler:

Keten tohumunun diğer faydaları arasında:

Kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Antioksidan özellikler taşıyarak hücre hasarını önleyebilir.
Kalp sağlığını destekleyebilir.

Bunların yanında, keten tohumunun bebeklere verilmesinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır:

Her yeni gıdada olduğu gibi, keten tohumu da ilk kez verildiğinde az miktarda başlanmalı ve bebeğin herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği gözlemlenmelidir.
Keten tohumu, yüksek lif içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir.
Uzun süreli ve düzenli kullanımda doktor tavsiyesi alınmalıdır.

Sonuç olarak, keten tohumu bebekler için birçok fayda sağlayabilecek bir besin kaynağıdır. Ancak, doğru miktarda ve doğru şekilde verilmesi önemlidir. Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için doktor tavsiyesi doğrultusunda keten tohumunu diyetlerine dahil etmek faydalı olabilir.