Keten Tohumu Nasıl Kullanılır

Keten tohumu sert bir yapıda olduğu için dikkatli bir çiğnemede dahi, ağızda yeteri kadar öğütülmeyebilir, bu da yeterince sindirilmeden vücuttan atılmasına neden olur. Öğütülen keten tohumu daha kolay sindirileceği için faydası daha çok olur. Keten tohumunu öğütmek amacıyla karabiber ya da kahve el değirmenleri yahut bu tip tohumları öğütmek için üretilen elektrikli öğütücü kullanılır.

Keten tohumunu saklamak kolaydır. Öğütülmemiş Keten tohumları odanın sıcaklığında bir yıl kadar tazeliğini korur. Ancak buna karşın; öğütülmüş keten tohumu bir ay kadar hava geçirmeyen kapaklı kavanozlarda saklanabilir.

Her gün bir defa tercihen yatmadan önce 1-2 çay kaşığı tohum yenilerek, üzerine iki bardak su içilir.

Bir çorba kaşığı keten tohumu 3 fincan suda 10 dakika kaynatılır; kaynatılan keten tohumu suyu 3-5 dakika kadar bekletilip, süzüldükten sonra içilir. Bu su öksürüğe, nezle ve üşütmeye karşı kullanılır. Bu çayın buharı burundan teneffüs edilir.

80 gram keten tohumu 40 gr. rezene tohumu ile karıştırılarak, ılık bir su ile lapa yapılır. İki tülbent arasına konularak göğüs ve sırta yerleştirilir. Bu; akciğer hastalıkları ile zatürreye iyi gelir.

Gece yanığı, Çıban ve ezikleri iyileştirilmesi için 80 gr. keten tohumu ve 40 gram ebegümeci lapası yapılıp, yaranın üstüne konur.

Böbrek ağrıması ve kramplar için iki çay kaşığı keten tohumu, altı fincan su ile 10 dakika kaynatılıp, 5 dakika bekletildikten sonra süzülür.

Mide, bağırsak sorunlarına, bağırsakları yumuşatmaya, kabızlığa karşı iyidir Kemikleri güçlendirir. Özellikle de menopoz döneminde yararlıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Keten tohumu yağı, sedef, egzama ve akne rahatsızlıklarına iyi gelir, cilt ve gut hastalıklarına karşı koruma sağlar. Konsantrasyon bozukluğuna yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir. Keten tohumunun Lifleri sanayide, özellikle dokumacılıkta kullanılır.