Keten tohumu, antifungal, antimitotik ve antioksidan özellikler taşır. Keten tohumlarında bulunan müsilaj, bağırsakta su çekip şişerek mekanik müshil olarak etkili olur. Ketenin bu etkiyi göstermesi biraz zaman alır fakat tahriş yapmama gibi önemli bir avantaja sahiptir. Bu özelliği sayesinde diğer müshillere kıyasla daha uzun süre kullanılabilir. Ayrıca içerdiği yağ da müshil yapıcı etkiye destek sağlar. Keten tohumunun eski Mısırlılar zamanından beri bu amaçla kullanıldığı bilinmektedir. Keten tohumu müsilajının yumuşatıcı etkisinden dolayı gastrit, mide ülseri gibi sindirim sistemi tahrişlerinde de kullanılır. Keten Tohumunun Diğer Faydaları Keten tohumunun sağlık üzerindeki faydaları sadece müshil etkisiyle sınırlı değildir. İşte keten tohumunun diğer önemli faydaları:
Keten Tohumu Kullanım Şekilleri Keten tohumu çeşitli şekillerde tüketilebilir:
Sonuç Keten tohumu, sağlık açısından birçok fayda sunan ve çeşitli şekillerde tüketilebilen bir besindir. Antifungal, antioksidan ve antimitotik özellikleri sayesinde sindirim sorunlarından kalp sağlığına kadar geniş bir yelpazede olumlu etkiler sağlar. Eski çağlardan beri kullanılan bu bitkisel tedavi yöntemi, modern tıpta da yerini almıştır. |
