Keten tohumu, oldukça faydalı olan Linum usitatissimum bitkisinin tohumudur. Bu bitki, tarih boyunca çeşitli sağlık yararları için kullanılmıştır ve günümüzde de tıbbi araştırmalarla faydaları kanıtlanmıştır. Keten tohumunun zengin bileşenlerinden yararlanılarak üretilen keten tohumu kapsülleri, sağlık açısından önemli faydalar sunmaktadır.

Keten tohumu kapsülleri, özellikle Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, vücut için gerekli olan ve birçok sağlık problemine karşı koruyucu etkisi bulunan önemli bileşenlerdir. Keten tohumu kapsülü, yüksek miktarda Alfa-Linolenik Asit (ALA) içerir ve bu asit vücutta EPA ve DHA'ya dönüştürülerek kullanılabilir.

Keten tohumu kapsüllerinin faydaları şu şekildedir:

Omega-3 yağ asitlerinin eksikliği, çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Çocukluk ve ergenlik döneminde yavaş büyüme, görme bozuklukları, kol ve bacaklarda uyuşukluk hissi ve davranış değişiklikleri gibi belirtiler Omega-3 eksikliğinin göstergeleridir. Yetişkinlerde ise yorgunluk, cilt problemleri ve kalp hastalıkları riski artabilir.

Keten tohumu kapsülü, Omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra F vitamini açısından da zengindir. Günlük F vitamini ihtiyacı ortalama 25 mg olup, keten tohumu kapsülü bu ihtiyacı karşılamada yardımcı olur. Ayrıca, kapsüller 72 IU A vitamini ve 2.8 IU E vitamini içerir.

Keten tohumu kapsülünü kullanırken dikkatli olmak önemlidir. Bu ürünü sadece eczanelerden temin etmek ve kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekmektedir. Özellikle hamile kadınlar, emziren anneler ve çocuklar bu ürünü kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Doktor tavsiyesi olmadan keten tohumu kapsülü kullanımı sakıncalı olabilir.