Keten Tohumu Ne İşe Yarar?

Keten Tohumu Ne İşe Yarar:

Keten tohumu, şifalı bitkiler arasında önemli bir yere sahip olan keten bitkisinin tohumudur. Bitkiler sadece özleri ile değil, aynı zamanda tohumları ile de sağlık açısından faydalı olabilirler. Keten bitkisi de bu bitkilerden biridir.

Keten tohumu, mide ve bağırsak sorunlarından kemik güçlendirmeye kadar birçok alanda tedaviye yardımcı olmaktadır. Sağlık alanında ve gıda sanayinde lifleri kullanılmakla birlikte, özellikle dokumacılıkta da kullanılır. Bu makalede, keten tohumunun hangi rahatsızlıklar için ve ne şekilde kullanıldığına dair detaylı bilgiler sunacağız.

Keten Tohumu Faydaları:

Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılır.
Öksürüğü giderir.
Mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir, bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı önler.
Konsantrasyon bozukluğuna, yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına ve ruhsal bozukluklara karşı faydalıdır.
Kalp ve damar hastalıklarından korur.
Özellikle menopoz döneminde yararlıdır ve menopoz şikayetlerini hafifletir.
Kemikleri güçlendirir, bağışıklık ve sinir sistemini destekler.
LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürür, yüksek tansiyonu dengeler.
Romatizmal hastalıkları önler.
Kan şekerini dengeler.
Haricen kullanıldığında yaraların hızlı iyileşmesini sağlar ve egzama, sedef hastalığı gibi cilt sorunlarına karşı kompres olarak kullanılır.
Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar.

Keten Tohumu Yağı Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?

Keten tohumundan elde edilen yağ, başta kanseri durdurma veya azaltma etkisi olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Keten tohumu yağı, yüksek miktarda doymamış yağlar, az miktarda doymuş yağlar, fazla miktarda potasyum, az miktarda magnezyum ve çinko ile çok çeşitli vitaminler içerir. 100 gram keten tohumu yağı içerisinde 13.4 mg E vitamini bulunur. N3 yağ asidi oranı, omega-6'nın yaklaşık dört katıdır.

Bitkisel östrojen olarak bilinen lignanın en çok bulunduğu bitkilerden biri olan keten tohumu, diyetisyenler tarafından sıklıkla önerilir. Keten tohumunda bulunan lignan, hormonsal kanser türleri (örneğin, prostat ve göğüs kanserleri) üzerinde baskı yaparak kansere karşı bir çeşit koruma sağlar. Ayrıca, tümör hücrelerinin oluşumunu ve büyümesini durdurarak yeni hücrelerin oluşmasını engeller ve kanser olma riskini en aza indirir.

Keten Tohumu Yağı ve Cilt Sağlığı:

Keten tohumu yağı, cilt ve gut hastalıklarına karşı koruma sağlar. Gut rahatsızlığı nedeniyle meydana gelen şişlikleri ve eklem ağrılarını giderir. Sedef, egzama ve akne gibi cilt rahatsızlıklarına karşı da etkilidir. Ayrıca, güneş yanıkları tedavisinde kullanıldığında hızlı bir iyileşme sağladığı bilinmektedir.

Keten Tohumu Yağı ve Saç Sağlığı:

Keten tohumu yağı, tırnakları ve saçları besler. İçerdiği yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri sayesinde tırnak ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur.

Keten Tohumu Yağı ve Kanser:

Keten tohumu yağı, kanserin oluşumunu engeller ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Bünyesindeki lignan, kolon, prostat, göğüs ve cilt kanserine karşı koruma sağlar.

Keten Tohumu Yağı ve Kadın Sağlığı:

Keten tohumu yağı, kadın kısırlığı ve menopoz rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir. Kadınlarda görülen kısırlık için rahim fonksiyonunu güçlendirir ve kısırlık sebeplerini ortadan kaldırıcı etkisi vardır.