Tiroid hastası olarak chia tohumu tüketmenin benim sağlığım üzerinde nasıl bir etkisi olabilir? Yüksek lif ve omega-3 yağ asitleri içermesi, benim için faydalı olabilir mi? Ancak, bu tohumları tüketirken dikkat etmem gereken noktalar hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Özellikle iyot alımını nasıl dengeleyeceğim ve ilaçlarım ile etkileşimi hakkında ne yapmalıyım? Hangi porsiyon kontrolüne dikkat etmem gerektiğini bilmek benim için önemli. Bu konuda daha fazla bilgi almak istiyorum.
Tiroid hastası olarak chia tohumu tüketmenin benim sağlığım üzerinde nasıl bir etkisi olabilir? Yüksek lif ve omega-3 yağ asitleri içermesi, benim için faydalı olabilir mi? Ancak, bu tohumları tüketirken dikkat etmem gereken noktalar hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Özellikle iyot alımını nasıl dengeleyeceğim ve ilaçlarım ile etkileşimi hakkında ne yapmalıyım? Hangi porsiyon kontrolüne dikkat etmem gerektiğini bilmek benim için önemli. Bu konuda daha fazla bilgi almak istiyorum.
Cevap yaz