Fesleğen tohumunun sağlık üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Gerçekten de yüksek lif içeriği sindirim sistemine fayda sağlıyor mu? Ayrıca bu tohumların antioksidan özellikleri ile vücuttaki serbest radikallerle savaşma yeteneği ne kadar etkili? Tohumların su ile şişme özelliği, özellikle yaz aylarında serinletici içecekler için kullanışlı olabilir mi? Bunun yanında, aşırı tüketim sindirim sorunlarına yol açabiliyorsa, günlük ne kadar tüketim öneriyorsunuz? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Fesleğen tohumunun sağlık üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Gerçekten de yüksek lif içeriği sindirim sistemine fayda sağlıyor mu? Ayrıca bu tohumların antioksidan özellikleri ile vücuttaki serbest radikallerle savaşma yeteneği ne kadar etkili? Tohumların su ile şişme özelliği, özellikle yaz aylarında serinletici içecekler için kullanışlı olabilir mi? Bunun yanında, aşırı tüketim sindirim sorunlarına yol açabiliyorsa, günlük ne kadar tüketim öneriyorsunuz? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz