Keten tohumu çayı, insanların genellikle sağlık açısından fayda görmek amacıyla tükettikleri bir bitki çayıdır. Bazı insanlar bu bitki çayını sadece faydaları için değil, aynı zamanda verdiği keyif ve alışkanlık olarak da tüketmektedir. Keten tohumu çayının düzenli olarak kullanılmasıyla birçok ciddi fayda sağlanabilmektedir. Daha çok Doğu Akdeniz'den Hindistan'a kadar kullanım alanı genişleyen bu bitki çayı, antik Mısır'da bile kullanılmış olan bir bitkidir.

Keten bitkisi, bilindiği gibi ince saplara sahip ve oldukça uzun boylu bir bitkidir. Yaklaşık olarak 120 santimetre kadar uzanabilen keten bitkisinin kendisi tüketilmese bile tohumu ile elde edilen çay, günümüzde birçok kişinin olmazsa olmazlarından biri olmuştur. Keten tohumu bazı insanlar tarafından çay yapılarak kullanılsa bile bazı insanlar bu tohumları soğuk pres yöntemiyle sıkarak yağını elde etmektedir.

Keten tohumu çayının hazırlanışı hemen hemen diğer bitki çaylarıyla aynı şekilde yapılmaktadır. İki kişilik çay için bir tatlı kaşığı kadar keten tohumu yeterli olacaktır. Öncelikle keten tohumlarını havan yardımıyla ezin. Ezme işlemi sonrasında bu tohumları tatlandırmak için bir miktar zencefil ya da tarçın tozu ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız tüm malzemeleri kaynar suya koyarak en az 8 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Afiyet olsun.

Normal koşullarda insan sağlığı için bu çay son derece zararsız kabul edilmiştir. Ancak bazı insanlarda vücut bünyesinin farklı olması ya da aşırı dozda keten tohumu çayı tüketilmesi nedeniyle bazı yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Her ne kadar yan etkiler ortaya çıksa bile çoğu zaman bu yan etkiler ciddi değildir. Bu çayın kadınlarda meydana getirdiği en önemli yan etki östrojen hormonunun geçici bir süreliğine artmasıdır. Bu durum vücuttaki hormon seviyelerini değiştireceği için olumsuz durumlara neden olabilir. Bunun yanı sıra kanser hastalarında da olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle herhangi bir kanser hücresinin varlığı söz konusuysa kesinlikle keten tohumu çayından uzak durmalısınız.