Keten Tohumu Çayı Kullanımı ve Faydaları

Keten Tohumu Çayı

Keten tohumu çayı, insanların genellikle sağlık açısından fayda görmek amacıyla tükettikleri bir bitki çayıdır. Bazı insanlar bu bitki çayını, sadece faydaları için değil, aynı zamanda vermiş oluğu keyif ve alışkanlık olarak tüketmektedir. Keten tohumu çayının düzenli olarak kullanılmasıyla çok ciddi faydalar sağlanabilmektedir. Daha çok Doğu Akdeniz den Hindistan'a kadar kullanımı gittikçe artan bu bitki çayı, antik Mısır'da bile kullanılmış olan bir bitkidir. Keten bitkisi, bilindiği gibi ince saplara sahip ve oldukça uzun boylu bir bitkidir. Yaklaşık olarak 120 santime kadar uzanabilen keten bitkisinin kendisi tüketilmese bile tohumu ile elde edilen çay, günümüzde birçok kişinin olmazsa olmazlarından olmuştur. Keten tohumu bazı insanlar tarafından çay yapılarak kullanılsa bile bazı insanlar bu tohumları soğuk pres yöntemiyle sıkarak yağını elde etmektedir.

Keten tohumu çayı faydaları nelerdir?

Bağırsakların çalışmasına imkan sağlayarak özellikle bağırsak tembelliği olan insanlarda ciddi etkilere neden olur. Bu tohumdan elde edilen çay, düzenli olarak tüketildiğinde bağırsaklar daha hızlı çalışır ve bu şekilde sindirim daha iyi sağlanmış olur.
İnsanlarda midenin sakinleşerek dinlenmesini sağlar. Bu nedenle özellikle son zamanlarda çok fazla yemek yiyen insanların keten tohumu çayı kullanarak midelerini yavaşlatmaları oldukça güzel sonuçlara neden olacaktır.
İnsanlarda bulunan kötü kolesterolün düşürülmesinde keten tohumu çayı olumlu etkiler göstermektedir. Fakat bunun için en az altı ay kadar keten tohumu çayını düzenli olarak kullanmanız gerekmektedir.
Keten tohumu çayı, çok mükemmel bir antioksidandır. Antioksidan etkisi nedeniyle özellikle insanlarda damar sağlığı üzerinde faydalar sağlayacaktır.
Sindirimi kolaylaştırıcı bir etkisi vardır. Bu nedenle kilo vermek isteyen insanlar keten tohumu çayını diyet listelerine kesinlikle eklemeleri gerekmektedir.
Sıcak sıcak tüketildiğinde bu çay, insanlarda öksürük sorunlarına da iyi gelmektedir. Özellikle inatçı öksürüğün giderilmesinde beklenen etkileri bu çay gösterecektir.
Uzun süre kullanıldığı zaman insanlarda bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu amaçla çocuklarda da keten tohumu çayı kullanılabilir.

Keten tohumu çayı nasıl hazırlanır?

Keten tohumu çayının hazırlanışı hemen hemen diğer bitki çaylarıyla aynı şekilde yapılmaktadır. İki kişilik çay için bir tatlı kaşığı kadar keten tohumu sizler için yeterli olacaktır. Bunun için öncelikle keten tohumlarını havan yardımıyla ezin. Ezme işlemi sonrasında bu tohumları tatlandırmak için bir miktar kadar zencefil bitkisi ya da tarçın tozu ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız tüm bu malzemeleri kaynar suya koyarak en az 8 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Afiyet olsun.

Keten tohumu çayının yan etkileri:

Normal koşularda insan sağlığı için bu çay son derece zararsız kabul edilmiştir. Fakat bazı insanlarda vücut bünyesinin farklı olması ya da aşırı dozda keten tohumu çayı tüketilmesi nedeniyle bazı yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Her ne kadar yan etki ortaya çıksa bile birçok zaman bu yan etkiler ciddi değildir. Bu çayın kadınlarda meydana getirmiş olduğu en önemli yan etki östrojen hormonunun geçici bir süreliğine artmasıdır. Bu durum vücuttaki hormon seviyelerini değiştireceği için insanlarda olumsuz durumlara neden olabilir. Bunun yanı sıra kanser hastalarında da olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle herhangi bir kanser hücrenin varlığı söz konusuysa kesinlikle keten tohumu çayından uzak durmalısınız.

Son Güncelleme : 17.04.2021 17:30:46

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar