Hamilelik döneminde keten tohumu tüketmenin faydaları ve riskleri hakkında bilgi sahibi olmak gerçekten önemli. Keten tohumunun yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu etkileri olabileceği belirtiliyor. Ancak, aşırı tüketimin sindirim sorunlarına neden olabileceği ve hormonal dengesizliklere yol açabileceği endişesi de var. Hamilelikte sağlıklı bir beslenme için dengeli miktarda tüketim öneriliyor. Peki, bu konuda dikkat etmemiz gereken başka noktalar var mı? Özellikle daha önce bu konuda tecrübe yaşamış olanlar, neler öneriyor?
Hamilelik döneminde keten tohumu tüketmenin faydaları ve riskleri hakkında bilgi sahibi olmak gerçekten önemli. Keten tohumunun yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu etkileri olabileceği belirtiliyor. Ancak, aşırı tüketimin sindirim sorunlarına neden olabileceği ve hormonal dengesizliklere yol açabileceği endişesi de var. Hamilelikte sağlıklı bir beslenme için dengeli miktarda tüketim öneriliyor. Peki, bu konuda dikkat etmemiz gereken başka noktalar var mı? Özellikle daha önce bu konuda tecrübe yaşamış olanlar, neler öneriyor?
Cevap yaz