Hamilelikte keten tohumu tüketiminin riskli olup olmadığını merak ediyorum. Keten tohumunun besin değeri oldukça yüksek ama hormonal etkileri ve olası sağlık riskleri beni düşündürüyor. Özellikle fitoöstrojenler açısından aşırı tüketiminin hormonal dengesizliklere yol açabileceğini belirtmişsiniz. Bu durumda, hamilelikte keten tohumunun güvenli bir şekilde nasıl tüketileceği hakkında daha fazla bilgi almak faydalı olabilir mi? Ayrıca, uzmanların farklı görüşleri var, bu durumda hangi tavsiyelere daha çok dikkat etmek gerekiyor?
Hamilelikte keten tohumu tüketiminin riskli olup olmadığını merak ediyorum. Keten tohumunun besin değeri oldukça yüksek ama hormonal etkileri ve olası sağlık riskleri beni düşündürüyor. Özellikle fitoöstrojenler açısından aşırı tüketiminin hormonal dengesizliklere yol açabileceğini belirtmişsiniz. Bu durumda, hamilelikte keten tohumunun güvenli bir şekilde nasıl tüketileceği hakkında daha fazla bilgi almak faydalı olabilir mi? Ayrıca, uzmanların farklı görüşleri var, bu durumda hangi tavsiyelere daha çok dikkat etmek gerekiyor?
Cevap yaz