Keten tohumunun kabızlık üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Bu konuda yapılan araştırmalar gerçekten lif içeriğinin sindirim sistemine olumlu etkileri olduğunu gösteriyor mu? Keten tohumunu nasıl düzenli bir şekilde tüketebilirim? Ayrıca, yeterli sıvı alımının bu süreçteki önemi nedir? Yan etkileri hakkında da bilgi almak istiyorum; aşırı tüketim durumunda ne gibi sorunlar yaşanabilir?
Keten tohumunun kabızlık üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Bu konuda yapılan araştırmalar gerçekten lif içeriğinin sindirim sistemine olumlu etkileri olduğunu gösteriyor mu? Keten tohumunu nasıl düzenli bir şekilde tüketebilirim? Ayrıca, yeterli sıvı alımının bu süreçteki önemi nedir? Yan etkileri hakkında da bilgi almak istiyorum; aşırı tüketim durumunda ne gibi sorunlar yaşanabilir?
Cevap yaz